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Atlas ilustrado La bicicleta

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Editorial:
Isbn:
978-84-677-4914-4
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Dura
Año:
0
Páginas:
239
Tamaño:
23 x 27 cm.
Peso:
1.7900 Kg.
Edición:
Primera
Último ejemplar disponible
Por la compra de este título te obsequiamos Postal. Oferta por tiempo limitado o hasta agotar existencias
Libro
Temas:
/
Historia
Detalles Adicionales
Reseña
Índice

El mundo de la bicicleta es cada vez más amplio y tecnológico, y en él hay sitio para cada ciclista. Para algunos es un medio de transporte; para otros, una forma de hacer deporte; hay quien la utiliza para hacer turismo Y, hoy en día, existe una bici adecuada para cada uso. Este libro está pensado para todos los aficionados: presenta los diferentes tipos de bici, ofrece consejos, propone entrenamientos y enseña a mantener la bicicleta.

 

 

SUMARIO

 

INTRODUCCIÓN

  • El nacimiento de la bicicleta
  • Los orígenes de las carreras
  • Los orígenes de las carreras en España
  • Evolución de la bicicleta de carretera
  • Evolución de la mountain bike

 

ASÍ SON LAS BICIS

  • Tipos de bici
  • Carretera
  • Disección
  • Tipos de cuadro
  • Ropa, complementos y accesorios. La indumentaria adecuada para carretera
  • Accesorios
  • Contrarreloj
  • Disección
  • Cicloturismo
  • Disección
  • Material para viajar en bici
  • Triatlón
  • Disección
  • Ropa adecuada para triatlón
  • Ciudad
  • Disección
  • Eléctrica
  • Disección
  • Ropa, complementos y accesorios. Ciclismo urbano
  • Mountain bike
  • Disección
  • ¿De 26”, 27.5” o 29”?
  • Qué grupo elegir
  • Ropa, complementos y accesorios. La indumentaria adecuada para rodar por el monte
  • Downhill
  • Disección
  • Ropa, complementos y accesorios. La indumentaria adecuada
  • Trial
  • Disección
  • Ciclocross
  • Disección
  • BMX
  • Disección
  • Pista
  • Disección

 

COMPETICIÓN

  • Competición: consejos básicos antes de
  • Competición: consejos básicos durante
  • Competición: consejos básicos después de
  • Detalles técnicos en carretera
  • Detalles técnicos en MTB
  • Detalles técnicos en Downhill

 

ANTES DE SALIR

  • 10 consejos básicos de comportamiento en ciudad
  • Consejos básicos con la bici de montaña
  • Evitar errores comunes antes de salir con la bici
  • Estar preparado para salir de más de un apuro

 

TÉCNICAS DE CONDUCCIÓN

  • Subir una pendiente
  • Bajar una pendiente
  • Trazar las curvas
  • Aprender a pedalear correctamente
  • Biomecánica: qué es y para qué sirve
  • MTB: Así se superan las pendientes y los desniveles
  • Bajar una pendiente en MTB
  • Trazar las curvas en MTB
  • MTB de noche
  • Así se pasan las zonas trialeras
  • Terrenos embarrados
  • Ciclocross: cómo manejarse en el barro

 

CUIDAR EL CUERPO

  • El entrenamiento: la condición física
  • El nivel de esfuerzo
  • El entrenamiento: saludable y progresivo
  • Plan de entrenamiento para principiantes
  • Plan de entrenamiento para principiantes
  • Plan de entrenamiento para mejorar
  • Plan de entrenamiento para la gran cita
  • La alimentación
  • Alimentarse antes del ejercicio
  • Comer durante el ejercicio
  • Nutrición post-ejercicio
  • Estiramientos
  • Fuerza y ciclismo
  • Más que ciclismo
  • Posibles lesiones y su solución

 

MEJORAR LA BICI

  • Ruedas: ¿tubular, cubierta o tubeless?
  • Tipos de ruedas
  • El perfil de las llantas
  • Presión de los neumáticos
  • Radios y bujes
  • La importancia de un buen sillín
  • Pedalier
  • Dirección
  • Pedales
  • Colocar las calas
  • El cambio
  • Frenos
  • Sistema de freno
  • Medidores de potencia
  • Cubiertas para MTB
  • Horquillas de suspensión delantera
  • Sistemas de doble suspensión

 

TALLER

  • La herramienta imprescindible
  • Lavar la bicicleta
  • Lubricar la bicicleta
  • Quitar las ruedas
  • Reparar pinchazos
  • Cables y fundas
  • Ajuste fácil del cambio trasero
  • La cadena
  • Los frenos
  • Purgado de frenos hidráulicos
  • Ajuste del manillar y la dirección
  • Ajuste y mantenimiento suspensión delantera

 

DATOS DE INTERÉS

  • Direcciones Web que pueden ayudar a mejorar
  • Glosario
  • Índice
  • Agradecimientos
  • Créditos fotográficos

 

¿Que opinan sobre nosotros?
  • Esmeralda Ruiz | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá D.C. - Colombia
    Muy cumplidos y pendientes de todo el proceso de envío Gracias
    Opinión Recibida el: 2024-03-12
  • Juan Esteban Arenas Pérez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bucaramanga - Colombia
    El servicio ha sido ágil y los libros solicitados han llegado en excelente estado
    Opinión Recibida el: 2024-03-12
  • Viviana Villanueva | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Segundo libro que compré en menos de una semana. Recibí mi libro pronto, bien empacado y con una postal de regalo. Excelente precio del producto y del envío. Los elegí como mi librería favorita. Los recomiendo.
    Opinión Recibida el: 2024-03-07
  • Viviana Villanueva | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Busqué mucho en Internet, pero sólo aquí encontré el libro que tanto busqué y a un excelente precio, plataforma fácil y rápida para pagar, entrega pronta. Me enviaron de regalo una linda postal y un separador muy útil.
    Opinión Recibida el: 2024-03-04
  • Tatiana Fernanda Velásquez García | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Popayán - Colombia
    Atención excelente, envío súper rápido y todo en perfecto estado
    Opinión Recibida el: 2024-03-04
  • Juana Sañudo | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Cali - Colombia
    Me encantó la atención, así como la rapidez del envío a mi ciudad. Muchas gracias.
    Opinión Recibida el: 2024-03-04
  • Luis Fernando Valencia | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Armenia - Colombia
    Excelente servicio al cliente. Comunicación clara y permanente sobre mi pedido, el cual llego a tiempo cuidadosamente empacado. Un gusto tener empresas como ustedes en el país.
    Opinión Recibida el: 2024-03-04
  • Yezid Vargas | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogota - Colombia
    Muy buen servicio. El libro llegó perfecto y la postal de detalle nos encantó, muchas gracias
    Opinión Recibida el: 2024-02-29
  • Raul Alberto Gomez Martínez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Medellin - Colombia
    Excelente servicio, fácil la compra y entrega rápida. Súper recomendados
    Opinión Recibida el: 2024-02-29
  • Luis Fernando Murcia Lora | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Buena experiencia de compra. Fácil de comprar. Atendieron las inquietudes que tuve de manera ágil. El producto llegó rápido, muy bien empacado y en perfecto estado. Recomiendo el sitio para hacer compras seguras.
    Opinión Recibida el: 2024-02-29