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El valor del silencio

Cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido

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Editorial:
Autor(es):
Isbn:
978-628-7565-83-8
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Blanda
Año:
2023
Páginas:
384
Tamaño:
15 x 23 cm.
Peso:
0.3940 Kg.
Edición:
Primera
2 ejemplares disponibles
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Libro
Detalles Adicionales
Autores
Reseña
Índice
Autor Justin Zorn
Justin Zorn

Justin Zorn ha sido asesor de investigación política y económica, y promotor del primer programa de mindfulness en el congreso estadounidense. Especialista en economía y psicología del bienestar, ofrece conferencias sobre cómo incorporar principios y técnicas de las tradiciones espirituales a la planificación política y la dirección de empresas. Colabora con publicaciones como The Washington Post, The Atlantic y The Guardian.

Ver todos los titulos de este autor
Autor Leigh Marz
Leigh Marz

Leigh Marz es coach de liderazgo y asesora especializada en el trabajo con científicos, ingenieros y organizaciones. Ha diseñado programas de entrenamiento para promover estados mentales experimentales en equipos del Goddard Space Flight Center de la NASA. También ha creado estrategias para reducir la contaminación química por cuenta del Green Policy Institute. 

Ver todos los titulos de este autor

El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca.

La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas y al ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación.

Recurriendo a la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos demuestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que todos, quizá sin saberlo, hemos practicado. Esta guía actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que vivimos inmersos y cómo nos impacta, junto con propuestas prácticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como individuos, grupos, organizaciones y sociedad. 

Parte I. Un anhelo compartido

  1. Una invitación
  2. El altar del ruido
  3. El silencio es presencia
  4. Las dimensiones morales del silencio

Parte II. El silencio del silencio

  1. Florence Nightingale se enojaría
  2. Un botón de silencio para la mente

Parte III. El espíritu del silencio

  1. Por qué el silencio da miedo
  2. Lotos y lirios

Parte IV. Tranquilidad en el interior

  1. Una guía de campo para encontrar el silencio
  2. El sucesor saludable de la pausa para fumar
  3. Un silencio exultante

Parte V. Quietud juntos

  1. Trabajar en silencio
  2. Calidad de vida

Parte VI. Una sociedad que honra el silencio

  1. Ma va a Washington
  2. Una cultura del silencio dorado

Treinta y tres maneras de encontrar el silencio

Nuestra gratitud

Notas

Sobre los autores

¿Que opinan sobre nosotros?
  • Alexander Betancourt Mendieta | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Pereira - Colombia
    Todo funcionó de manera expedita
    Opinión Recibida el: 2024-06-07
  • Clara Rojas | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Barrio Primavera - Colombia
    Excelente servicio, llegó en la fecha indicada, los libros muy bien empacados y en excelente estado. Uno era de regalo, y lo enviaron para tal propósito envuelto con papel plateado, bien bonito. Le atención virtual también muy amable y precisa.
    Opinión Recibida el: 2024-06-06
  • Olivia Clavijo Ortiz | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá / Chapinero - Colombia
    Recibí mis libros en perfecto estado y muy rápido.
    Opinión Recibida el: 2024-06-06
  • Diego Bonnett | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Envigado - Colombia
    Excelente servicio al cliente, recomiendo a ojo cerrado la compra de libros en este sitio.
    Opinión Recibida el: 2024-06-06
  • Claudia Marcela Barrera | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Excelente cumplimiento
    Opinión Recibida el: 2024-06-06
  • Juan David Carrillo Gavanzo | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Efectivos y rápidos. Muchas gracias
    Opinión Recibida el: 2024-06-06
  • Leonardo Arape | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Barranquilla - Colombia
    Excelente muy rápido y atentos, el libro en perfecto estado sin complicaciones. Muy buena comunicación
    Opinión Recibida el: 2024-06-05
  • Jorge Alonso | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: bogota - Colombia
    El libro llego como lo esperaba muchas gracias
    Opinión Recibida el: 2024-05-27
  • Angela Ramirez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogota - Colombia
    Excelente servicio y rapidez
    Opinión Recibida el: 2024-05-27
  • Angelica Hernández | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Cali - Colombia
    Seguro y rápido. Muchas gracias!
    Opinión Recibida el: 2024-05-27