Minimalismo digital

Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su teléfono móvil. Utilizando el sentido común y adoptando técnicas sutiles, Cal Newport nos enseñará cuándo usar la tecnología y cuándo prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnología no es mala o buena en sí misma, la clave está en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades.

ÍNDICE

Introducción

PRIMERA PARTE

Las bases

• Una carrera armamentística desequilibrada
• El minimalismo digital
• La limpieza digital

SEGUNDA PARTE

Prácticas

• Pasar tiempo a solas
• No pulses «me gusta»
•  En defensa del tiempo de ocio
• Únete a la resistencia de la atención

Conclusión

Agradecimientos

Notas

Indica onomástico y de materias