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El valor del silencio

Cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido

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Editorial:
Autor(es):
Isbn:
978-628-7565-83-8
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Blanda
Año:
2023
Páginas:
384
Tamaño:
15 x 23 cm.
Peso:
0.3940 Kg.
Edición:
Primera
2 ejemplares disponibles
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Libro
Detalles Adicionales
Autores
Reseña
Índice
Autor Justin Zorn
Justin Zorn

Justin Zorn ha sido asesor de investigación política y económica, y promotor del primer programa de mindfulness en el congreso estadounidense. Especialista en economía y psicología del bienestar, ofrece conferencias sobre cómo incorporar principios y técnicas de las tradiciones espirituales a la planificación política y la dirección de empresas. Colabora con publicaciones como The Washington Post, The Atlantic y The Guardian.

Ver todos los titulos de este autor
Autor Leigh Marz
Leigh Marz

Leigh Marz es coach de liderazgo y asesora especializada en el trabajo con científicos, ingenieros y organizaciones. Ha diseñado programas de entrenamiento para promover estados mentales experimentales en equipos del Goddard Space Flight Center de la NASA. También ha creado estrategias para reducir la contaminación química por cuenta del Green Policy Institute. 

Ver todos los titulos de este autor

El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca.

La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas y al ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación.

Recurriendo a la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos demuestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que todos, quizá sin saberlo, hemos practicado. Esta guía actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que vivimos inmersos y cómo nos impacta, junto con propuestas prácticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como individuos, grupos, organizaciones y sociedad. 

Parte I. Un anhelo compartido

  1. Una invitación
  2. El altar del ruido
  3. El silencio es presencia
  4. Las dimensiones morales del silencio

Parte II. El silencio del silencio

  1. Florence Nightingale se enojaría
  2. Un botón de silencio para la mente

Parte III. El espíritu del silencio

  1. Por qué el silencio da miedo
  2. Lotos y lirios

Parte IV. Tranquilidad en el interior

  1. Una guía de campo para encontrar el silencio
  2. El sucesor saludable de la pausa para fumar
  3. Un silencio exultante

Parte V. Quietud juntos

  1. Trabajar en silencio
  2. Calidad de vida

Parte VI. Una sociedad que honra el silencio

  1. Ma va a Washington
  2. Una cultura del silencio dorado

Treinta y tres maneras de encontrar el silencio

Nuestra gratitud

Notas

Sobre los autores

¿Que opinan sobre nosotros?
  • Castillo Y Rincon Ingenieria Sas | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogota - Colombia
    Muy buen tiempo de entrega
    Opinión Recibida el: 2023-09-22
  • María Fernanda Rodríguez Jaime | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Mosquera - Colombia
    Excelente
    Opinión Recibida el: 2023-09-21
  • Luz Marina Santacruz Coneo | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: La Calera - Colombia
    Excelente servicio, llegó muy rápido y lo que pedí. Muchas gracias
    Opinión Recibida el: 2023-09-21
  • Valentina Casas | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Fácil pago y un envío rápido. Paquete llegó en perfecto estado.
    Opinión Recibida el: 2023-09-21
  • Andres Narvaez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Popayán - Colombia
    Excelente servicio, una compra facil, rapida y segura!! Muchas gracias Universilibros!!
    Opinión Recibida el: 2023-09-20
  • Erney Cardenas | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogota D.C - Colombia
    Excelente servicio y entrega del libro. gracias
    Opinión Recibida el: 2023-09-13
  • Andrés Felipe Parra Tibocha | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Tunja - Colombia
    Entrega a tiempo, y el libro en perfecto estado.
    Opinión Recibida el: 2023-09-12
  • Clara Sandoval | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    No tuve absolutamente ningún inconveniente desde que entré a la página, todo muy claro, el chat lo responden inmediatamente y la entrega súper rápida. Mil gracias.
    Opinión Recibida el: 2023-09-06
  • Marialexandra Torres Turizo | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Floridablanca - Colombia
    Muy bueno
    Opinión Recibida el: 2023-09-05
  • Jairo Andres Quevedo Lozano | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: FUSAGASUGA - Colombia
    Excelente material académica, además, llegó muy rápido al destino, perfecto
    Opinión Recibida el: 2023-09-04