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Resiliencia

Recursos para superar las adversidades

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Isbn:
978-84-949806-0-2
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Blanda
A√Īo:
2020
P√°ginas:
156
Tama√Īo:
16 x 23 cm.
Peso:
0.2400 Kg.
Edición:
Primera
√öltimo ejemplar disponible
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Libro
Detalles Adicionales
Autores
Rese√Īa
√ćndice
Autor Gloria Hussmann
Gloria Hussmann

Es licenciada en psicología. Terapeuta individual y familiar con formación Sistémica en MRI de Palo Alto (California)

Ver todos los titulos de este autor
Autor Graciela Chiale
Graciela Chiale

Es licenciada en Sociología. Es docente universitaria y especialista en marketing y metodología de la investigación social.

Ver todos los titulos de este autor

Todos tenemos recursos para superar la adversidad¬†¬ŅPor qu√© algunos seres humanos ante las m√°s dif√≠ciles adversidades no bajan los brazos? ¬ŅQu√© han aprendido de lo sucedido para sobreponerse?. La respuesta a estas preguntas dio origen al t√©rmino¬†resiliencia.La¬†resiliencia¬†se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y salir transformadas ante las adversidades. Descubrir, entrenar o adquirir esta la capacidad de superaci√≥n es posible. Todos tenemos herramientas para echar a funcionar la m√°quina de la autorrestauraci√≥n.La¬†resiliencia¬†nos ayuda a salir de la par√°lisis, dar marcha atr√°s, encontrar nuevos caminos y restablecer el equilibrio interno. En este libro, Gloria Husmann y Graciela Chiale nos ofrecen pautas para superar las crisis m√°s profundas en las que nos sentimos rotos como un vidrio y a juntar los pedazos para construir el m√°s hermoso de los vitreaux.

 

 

 

√ćndice

 

Introducción

  • Aspectos metodol√≥gicos
  • Criterio de selecci√≥n de los casos

 

CAP√ćTULO 1. ¬ŅQU√Č ES LA RESILIENCIA?

 

  • Empecemos por definirla
  • Resiliencia en psicolog√≠a
  • Principales ideas del cap√≠tulo 1

 

CAP√ćTULO 2. ¬ŅQU√Č NO ES LA RESILIENCIA?

 

  • No es una caracter√≠stica exclusiva de unos pocos
  • La venganza NO es resiliencia
  • Resistencia NO es resiliencia
  • Negaci√≥n NO es resiliencia
  • Principales ideas del cap√≠tulo 2

 

CAP√ćTULO 3. LAS CRISIS

 

  • Y ahora‚Ķ, ¬ŅQu√© hago?
  • Barajar y dar de nuevo
  • Principales ideas del cap√≠tulo 3

 

CAP√ćTULO 4. EL CONTEXTO

 

  • ¬ŅC√≥mo influye el contexto?
  • Principales ideas del cap√≠tulo 4

 

CAP√ćTULO 5. RESILIENCIA Y AUTORRESTAURACI√ďN

 

  • ¬ŅQu√© es restaurador?
  • ¬ŅC√≥mo lograra la autorrestauraci√≥n?
  • Caracter√≠sticas de los autorrestauradores
  • Principales ideas del cap√≠tulo 5

 

CAP√ćTULO 6. EL ENTRENAMIENTO

 

  • La adversidad como motor ‚Äú¬ŅQu√© hubiera sido si‚Ķ?
  • Prestar atenci√≥n al propio patr√≥n de pensamiento
  • Reconocer el poder del pensamiento positivo
  • Prestar atenci√≥n a las consecuencias del pensamiento negativo
  • Cuestionar mandatos y viejas creencias
  • Trabajar en el desarrollo de la paciencia
  • Cultivar la autodisciplina
  • Evitar repetir la misma forma de resoluci√≥n
  • Aprender a registrar las metas conquistadas
  • Aprender a identificar los sentimientos
  • Cultivar la creatividad
  • Aprender a superar el temor al rid√≠culo
  • Focalizarnos en lo que tenemos
  • Principales ideas del cap√≠tulo 6

 

CAP√ćTULO 7. CAMBIOS SOCIALES, TRABAJO Y RESILIENCIA

 

  • Prepar√°ndonos para entrenar
  • Principales ideas del cap√≠tulo 7

 

CONCLUSI√ďN

 

ANEXO. BIOGRAF√ćAS EJEMPLIFICADORAS

 

  • Viktor Frankl
  • Rigoberta Mench√ļ
  • Stephen Hawking
  • Helen Keller
  • Malala Yousafzai
  • Mario Capecchi
  • Enhamed
  • Eugenia Sacerdote de Lustig
  • Tony Mel√©ndez
  • Resiliencia grupal. Los supervivientes de la tragedia de los Andes

 

BIBLIOGRAF√ćA

¬ŅQue opinan sobre nosotros?
  • Daniel Adri√°n Hern√°ndez Medina | Pedido: BTIS07124 | Destino: Pasto, Nari√Īo - Colombia
    Muchas gracias, el servicio super r√°pido y seguro. El pedido llega perfectamente ¬°Me encanto el libro y las postales!
    Opinión Recibida el: 2023-03-13
  • Lorenzo Augusto Almario | Pedido: HRYY07133 | Destino: Bogot√° D.C. - Colombia
    Entrega rápida. Buenos títulos en el catálogo. Gracias
    Opinión Recibida el: 2023-03-04
  • Carlos Andr√©s Sierra Alba | Pedido: 8VF407143 | Destino: Bogot√° D.C. - Colombia
    El envío fue más rápido de lo que esperaba y el material llegó en perfectas condiciones. Buen lugar para comprar libros; lo recomiendo.
    Opinión Recibida el: 2023-03-03
  • Juan Pablo Arroyave Rico | Pedido: DWKE07100 | Destino: Pereira - Colombia
    Todo f√°cil y r√°pido
    Opinión Recibida el: 2023-03-03
  • Obed De Jes√ļs Cardona Alzate | Pedido: 57CE07005 | Destino: ITAG√ú√ć - Colombia
    Muy rápido y con una postal hermosa. La edición vino sin imperfecciones.
    Opinión Recibida el: 2023-02-09
  • Martha Estrada | Pedido: 28Z507029 | Destino: Cali - Colombia
    La experiencia de compra cumplió mis expectativas. Los recomiendo!
    Opinión Recibida el: 2023-02-09
  • Diana Patricia Villegas Duque | Pedido: 7MX706985 | Destino: Medell√≠n - Colombia
    Gracias por los productos
    Opinión Recibida el: 2023-02-09
  • Paula Andrea Ortiz Villa | Pedido: KRET06978 | Destino: Cali - Colombia
    Excelentes precios y tiempo de envio.
    Opinión Recibida el: 2023-01-31
  • Janeth Cubides | Pedido: WUR406966 | Destino: Bogot√° - Colombia
    Muy buena experiencia. Son muy cumplidos con el tiempo de entrega y con las dudas que puedan surgir. Gracias.
    Opinión Recibida el: 2023-01-31
  • Luis Emiro Alvarez | Pedido: 9WJ806979 | Destino: yopal - Colombia
    Fue √°gil, oportuna y efectiva. Mil gracias. EMIRO
    Opinión Recibida el: 2023-01-31