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El camino al éxtasis

Cómo salir del sufrimiento y vivir en el gozo interior a través del tantra

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Editorial:
Autor:
Isbn:
978-84-1822301-3
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Blanda
Año:
2020
Páginas:
308
Tamaño:
14 x 21 cm.
Peso:
0.4000 Kg.
Edición:
Segunda
3 ejemplares disponibles
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Libro
Detalles Adicionales
Autor
Reseña
Índice
Autor Elma Roura
Elma Roura

Especializada en procesos de salir del sufrimiento y en tantra, cuenta con una amplia experiencia de más de 10 años. Miles de personas han pasado por alguno de sus talleres o sesiones individuales. Creadora de un proceso pionero en España basado en aprender a subir la energía sexual. Profesora del máster de Desarrollo personal y Liderazgo, en el Instituto Borja Vilaseca, en Barcelona, Valencia y Madrid.

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¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados emocionales. ¡Pero la felicidad no está en la mente! El camino al éxtasis, como nos muestra Elma Roura, pasa por aceptar la realidad tal como es, volver al cuerpo, recuperar nuestra capacidad de sentir y aprender a gestionar y estar presentes tanto en el dolor como en el placer.

 

La primera parte de este libro trata sobre cómo salir del sufrimiento. Nos presenta una herramienta eficaz para identificar nuestros pensamientos, cuestionarlos y desidentificarnos de ellos. En la segunda parte, la invitación consiste en adueñarnos de nuestro placer y despertar la energía sexual, que es la más potente que tenemos, y que es una conexión directa a la vida. Elma nos explica cómo vivir una sexualidad más plena, energética y mística a través del tantra.

 

Hemos venido a este mundo a ser felices. Y esto requiere de un compromiso diario con nosotros mismos. El éxtasis es nuestro estado natural cuando somos capaces de liberarnos de nuestras ataduras mentales y emocionales. Es otra manera de hablar del gozo, de la paz, de la iluminación; diferentes nombres del camino hacia un mismo lugar, el paraíso.

 


Autor: Elma Roura

 

ÍNDICE

 

 

¡Hola!

Cómo leer este libro

Un viaje al éxtasis

 

 

PRIMERA PARTE: SALIR DEL SUFRIMIENTO

 

LA CAUSA DEL SUFRIMIENTO

  1. EL SUFRIMIENTO
  2. DOLOR Y PLACER
  3. EL SUBCONSCIENTE
  4. ¡VIVIMOS EN LA MENTE!
  5. LA CAUSA DEL SUFRIMIENTO
  6. LAS IMÁGENES
  7. PENSAMIENTOS QUE TE HACEN SUFRIR

 

 

¿QUÉ HACER CON LOS PENSAMIENTOS?

  1. ACEPTACIÓN O RESIGNACIÓN
  2. LOS PENSAMIENTOS VIENEN Y VAN
  3. PENSAMIENTO POSITIVO
  4. CUESTIONAR LOS PENSAMIENTOS
  5. PIENSO, SIENTO, HAGO
  6. LA REALIDAD MANDA

 

 

LAS EMOCIONES

  1. LAS EMOCIONES
  2. LISTADO DE EMOCIONES
  3. VACIARSE
  4. DEJAR DE ETIQUETAR

 

 

NUESTRA ESENCIA

  1. LA MONTAÑA RUSA
  2. EL GOZO
  3. ¿QUÉ PASA CON LA ALEGRÍA?

 

 

CIAO, CIAO, TERAPIA

  1. EL ARTE DE VIVIR
  2. LA TERAPIA
  3. LA MEDITACIÓN

 

 

TEMAS CLÁSICOS

  1. MIEDO A LA CRÍTICA
  2. LA ANSIEDAD
  3. ADICCIONES
  4. LAS FOBIAS
  5. LA AUTOESTIMA

 

 

LAS RELACIONES DE PAREJA

  1. LAS RELACIONES DE PAREJA
  2. PHILIA Y EROS
  3. MIEDO A EXPONERSE
  4. INICIAR UNA RELACIÓN
  5. LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
  6. LA MAYOR INTIMIDAD
  7. LOS DUELOS
  8. EL TIEMPO NO LO CURA TODO

 

 

LA PRÁCTICA DE

  1. LA HERRAMIENTA
  2. EL MITO DE LA ILUMINACIÓN
  3. SÍ A TODO
  4. EL FIN DE LA BÚSQUEDA

 

 

SEGUNDA PARTE: ADUÉÑATE DE TU PLACER

 

TANTRA

  1. EL ANHELO DE FUSIÓN
  2. TANTRA
  3. SHIVA Y SHAKTI
  4. TANTRA Y SEXUALIDAD
  5. ENERGÍA SEXUAL Y SEXUALIDAD

 

 

TRES NIVELES DE RELACIÓN Y DE SEXUALIDAD

  1. TRES NIVELES DE RELACIÓN
  2. TRES NIVELES DE SEXUALIDAD

 

 

POLARIDAD

  1. POLARIZARNOS
  2. MUJERES POLARIZADAS Y MUJERES DESPOLARIZADAS
  3. HOMBRES POLARIZADOS Y HOMBRES DESPOLARIZADOS

 

 

FALTA DE DESEO SEXUAL

  1. FALTA DE DESEO SEXUAL: CAUSAS Y SOLUCIONES

 

 

SEXUALIDAD FEMENINA Y MASCULINA

  1. LA SEXUALIDAD FEMENINA
  2. LA SEXUALIDAD MASCULINA

 

 

EL CAMINO TÁNTRICO EN LA SEXUALIDAD

  1. MITOS EN EL TANTRA QUE HAY QUE DERRIBAR
  2. MEDITAR EN LA CAMA
  3. LA INTIMIDAD
  4. ENCUENTROS CON ALMA
  5. ¡FALTA LIDERAZGO!
  6. HÁBITOS
  7. MÁS QUE SEXUALIDAD

 

 

EL CAMINO TÁNTRICO EN LA VIDA

  1. UNA VIDA COMPLETA
  2. NO PERDAMOS EL SENTIDO COMÚN

 

 

Epílogo

Agradecimientos

 

¿Que opinan sobre nosotros?
  • Luisa Barrera | Pedido: WPKT05142 | Destino: Panamá - Panama - Panama
    Compré un libro que andaba buscando hace tiempo... desde Panama y con despacho en mi casa...Unversilibros ha sido un excelente hallazgo.
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  • Rubén López | Pedido: XX1Q05139 | Destino: Antioquia - Envigado - Colombia
    Eficacia y prontitud.
    Opinión Recibida el: 2021-11-22
  • Edwin Javier López Almeida | Pedido: I3BC05134 | Destino: Cauca - Popayán - Colombia
    Encontré la información necesaria acerca de la obra (reseña y datos de la edición) y de la aurora, esto es muy importante al momento de tomar la decisión de adquirir el libro.
    Opinión Recibida el: 2021-11-19
  • Hermann Rafael Lozano Reyes | Pedido: PYI405116 | Destino: Cundinamarca - Mosquera - Mosquera - Colombia
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    Opinión Recibida el: 2021-11-12
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    Resido en la ciudad de Bogotá y el libro llegó en perfectas condiciones al día siguiente de haberlo comprado en línea. Me encantó el libro, y también los detalles que ustedes le agregaron. Muchas gracias.
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    Envío excelente, en cuanto al tiempo y también al estado de los libros
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    Muy buen servicio me llegaron los libros a tiempo
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