La última pieza de tu puzle (col)

Vivir no es fácil, pero quizá no sea tan complicado como nos han hecho creer…

Sobre todo, porque somos nosotros mismos los que, la mayoría de las veces, nos complicamos la vida. Vivimos completamente perdidos, estresados, más comunicados que nunca pero también más solos: con un montón de emociones y sentimientos que la mayoría de las veces no sabemos gestionar y que, en muchos casos, ni siquiera somos capaces de reconocer. Pero todo eso puede cambiar y la solución, como suele suceder, está dentro de nosotros. En este puzle que s la vida, la pieza que falta soy yo, el elemento que da sentido a todo lo demás. Si lo creas o no, tú tienes la clave para vivir una existencia más amable y sencilla, para lograr armonía y realización personal.

José Carlos Carrasco, conocido por su canal de YouTube Sonidos para el alma, presenta La última pieza de tu puzle, un camino de autoconocimiento que nos acerca las rutas, los recursos y las herramientas para lograr armonía y realización personal. Con la voz cercana, empática, didáctica y amena que ha conquistado a cientos de miles de personas, examina las claves vitales para cambiar las circunstancias, romper el sentimiento de soledad, reclamar la propia autoestima, trabajar la resiliencia y dejar de compararse con los demás, así como ejercicios básicos de meditación que nos permitirán sentirnos más cómodos en el presente. José Carlos no es terapeuta ni pretende serlo; es un divulgador que parte de su propia experiencia y muchos años de investigación para ayudarnos a recorrer este camino apasionante y a menudo complicado que es nuestra vida.

Índice

Prólogo 11

1. Confesiones             17
2. Yo, te presento a yo               43
3. Quiero ser como tú, pero no puedo, ni podré             61
4. No te creas todo lo que crees            79
5. Nada es verdad no es mentira           95
6. No siempre está el diablo detrás de la puerta             109
7. Ni contigo ni sin ti. Conmigo               123
8. Que alguien me quiera, por favor    137
9. Quien no trabaja, no se equivoca. Quien no lo intenta, tampoco        149
10. Lo que el viento se llevó       161
11. Perseverancia flexible          175

Anexo 189