Escribir para sanar (col)

• Silvia Adela Kohan propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica.

• Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz.

• Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa.

La escritura es catarsis, reflexión y magia. Es reveladora. Contiene la llave de ese cofre del tesoro que todos poseemos, a menudo sin ser conscientes de ello. Funciona como bálsamo durante y después del malestar, te ayuda a entender las causas y los motivos, te da las claves para materializar tus deseos. La escritura te abre la puerta a lugares desconocidos de ti. Silvia Adela Kohan propone un viaje interior con 135 ejercicios probados en sus talleres de escritura terapéutica. Cada uno contiene una fórmula especialmente diseñada para deshacer nudos y atar cabos, generar ideas estimulantes o dar vida a los sueños. Un emocionante viaje a través de las palabras acompañados de una guía excepcional, pura alquimia que transformará el estancamiento en voluntad y movimiento. Libera tu creatividad, encuentra tu propia voz, haz tus sueños realidad

Prólogo. Un método para enriquecer tu vida      11

1. La parte de los dioses               15

2. Cómo abordar el viaje por tu interior 23

3. Entonces, despierta tus zonas dormidas (escribe y lo sabrás)  31

4. Supera el pudro          39

5. Reescribirte  45

6. Mentirte al decir que te falta tiempo 51

7. La magia del desplazamiento 57

8. Lo maravilloso de lo monstruoso        65

9. Las palabras ayudan a vivir     73

10. Tu cartografía sensorial         81

11. Escribe para que se cumplan tus deseos       89

12. Indaga en tus huellas             97

13. Convierte la herida en motor              105

14. Las voces que te habitan       111

15. Dar con tu propia voz             119

16. Perfila de qué quieres hablar              129

17. Presta atención a las minucias            165

18. Descubre tu mejor interlocutor         141

19. Tus lugares y sus consecuencias        147

20. Claves para conectar contigo mismo               155

21. Este momento es ahora        163

22. Descifra tus sueños 171

23. Ver y mirar no son sinónimos             177

24. Cuéntate lo que eres              187

25. Encuentra un nuevo propósito          195

26. La creación literaria es terapéutica  201

27. Destierra el bloqueo               211

28. Leer para el autoconocimiento          217

29. Cineterapia 227

30. Método para tirar del hilo, atar cabos y darte cuenta              235