![Libro: El placer de la carrera | Autor: Chiara Porciatti | Isbn: 9788430536573](https://www.universilibros.com/images/stories/virtuemart/product/13768_1.jpg)
Tanto si ya es un corredor, o decide serlo, como si ha decidido ponerse a correr solo para mantenerse en forma, o bien se prepara para participar en una competición, este ágil manual se convertirá en fiel compañero de viaje. Con programas de entrenamiento personalizados, dietas equilibradas, ejercicios de estiramiento y de tonificación. Todo lo que necesita saber para superar sus retos y cumplir sus objetivos.