Seva. Sabiduría sij para vivir bien haciendo el bien

Hay un modo de enfocar la vida que nos convierte automáticamente en personas más íntegras, felices y motivadas. El método parte de una idea transformadora llamada Seva (servicio altruista) y está inspirado en el sijismo, un sistema filosófico seguido por más de treinta millones de personas en el mundo. ¿Qué hace de los sijs las personas más generosas y alegres del planeta? ¿Qué podemos aprender de ellos? 

Jasreen Mayal Khanna, periodista educada en el sijismo, destila la filosofía Seva en siete sencillos preceptos para el día a día. Cada capítulo está dedicado a un rasgo particular de la religión sij: servicio altruista, alegría, valor, resiliencia, humor, trabajo duro, ecuanimidad y positividad. La magia de Seva está en traducir estos valores a gestos y actitudes tan sencillos como ayudar a alguien cada día, practicar la igualdad en casa o reírse de uno mismo con frecuencia, que nos transportan automáticamente a una vida más divertida, rica, ética y positiva. Todo ello apoyado por estudios de psicología, parábolas del sijismo, humor e inteligentes aportaciones personales que harán las delicias de los lectores.

Prefacio

Introducción: ¿Por qué hacen el bien los sijes?

Regla número 1: Ayuda a alguien todos los días

Regla número 2: Acepta la alegría

Regla número 3: Sé valiente

Regla número 4: Di gracias todos los días

Regla número 5: Aprende a reírte de ti mismo

Regla número 6: Practica la igualdad en casa

Regla número 7: Trabaja más duro de lo que rezas

Cómo vivir en chardi kala

Agradecimientos