Ante la competencia implacable que es una realidad de nuestra época, con frecuencia los jóvenes pierden su mejor carta para tener éxito: la confianza en sí mismos. ¿Cómo ayudarles a encontrarse y poner de relieve sus cualidades personales? Para responder a este desafío lanzado a la crisis de nuestra enseñanza, los autores, provenientes de horizontes diferentes y partiendo de una experiencia piloto que se realiza en Paris desde 1973, lograron que la relajación y la ciencia del yoga entraran a la sala de clases.
Con este libro nos entregan un método concreto –treinta ejercicios- para guiar a los jóvenes hacia una mejor gestión y aprovechamiento de su energía. Relajándose cuando es necesario, escuchando mejor, aprenden a controlar el estrés y a despertar su creatividad. Sólo entonces están listos para surgir. ¿Qué tal si los padres y los docentes se sumaran a esta escuela?