INDICE
PROLOGO
Querer y criar
Referencias
INTRODUCCIÓN
CAPITULO 1
¿Por qué buscar el balance?
CAPITULO 2
El buen trato
¿Cómo lograr el buen trato?
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 3
Los hábitos
El sueño
¿Cómo lograr buenos hábitos de sueño?
Las rutinas
Los siete pasos de la rutina del sueño
Otros hábitos importantes
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 4
La alimentación
La lactancia materna
El azúcar
¿Qué dar a nuestros niños?
¿Cómo lograr buenos hábitos alimenticios?
La rutina de la hora de comer
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 5
Los límites y las normas
Normas claras
Las consecuencias naturales versus los premios y los castigos
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 6
El manejo del llanto y de las pataletas
El llanto como forma de comunicación
Las pataletas
Los detonantes de las pataletas
¿Qué hacer al momento de una pataleta?
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 7
La comunicación
¿Cómo hablarles a los niños?
Comunicación concreta
Comunicar lo esencial
Lo que no debemos hablar
La media lengua y los diminutivos
¿De quién es la tarea?
Reconocer las emociones y los sentimientos: evitar decir “no pasa nada”
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 8
El esfuerzo y la responsabilidad
Los niños y el esfuerzo
Retos al alcance de los niños
Aprender a esperar y a aplazar la gratificación
Asumir la responsabilidad
La resiliencia
La culpa y el rencor
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 9
Poner la atención en los procesos
La obsesión por el resultado
Valorar el proceso
Los procesos
¿Cómo ayudarlos a valorar el proceso?
Competir versus comparar
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 10
El aprendizaje emocional
La relación entre el cerebro y nuestras emociones
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños?
La conciencia emocional
Describir lo que está pasando
Acompañarlos a resolver sus dificultades en lugar de enfocarse solamente en extinguir el comportamiento inadecuado
Pasar de adulto controlador a coach
Cuando se usan las emociones como medio de manipulación “Le voy a decir a tu papá”
Tú decides
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 11
La independencia y la autonomía
Dejar el pañal
Comportamientos que van en contra de la independencia
Que vivan los “sapos”
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 12
Foco en lo positivo
La psicología positiva
Los niños, maestros de la psicología positiva
Poner el foco en lo positivo
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 13
El juego y el movimiento
El juego
Consecuencias de crecer sin juego
¿Juegan nuestros niños suficiente tiempo?
El movimiento
Algunos casos de la vida real
CAPITULO 14
Diversión, magia y arte
Algunos casos de la vida real
PARA RECORDAR
La paciencia
El ejemplo
AGRADECIMIENTOS
