Como cuidar y evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes. Según qué lo origina, variará la gravedad del problema y el tipo de tratamiento. Es posible que aparezca por un esfuerzo excesivo o una mala postura, o bien puede ser el síntoma de una enfermedad ósea, muscular y/o nerviosa. También existen diversas situaciones que aumentan el riego de padecer este tipo de dolor, como el embarazo, los trabajos que requieren mucho esfuerzo físico o el envejecimiento.