Universilibros
Librería online, venta de libros, libros académicos, literatura infantil, libros para niños, libros de psicología, libros de filosofía, libros de derecho
Librería online, venta de libros, libros académicos, literatura infantil, libros para niños, libros de psicología, libros de filosofía, libros de derecho
Librería online, venta de libros, libros académicos, literatura infantil, libros para niños, libros de psicología, libros de filosofía, libros de derecho
Librería online, venta de libros, libros académicos, literatura infantil, libros para niños, libros de psicología, libros de filosofía, libros de derecho
Librería online, venta de libros, libros académicos, literatura infantil, libros para niños, libros de psicología, libros de filosofía, libros de derecho
Envío gratis por compras superiores a $99.900 para Bogotá y de $149.900 a nivel nacional
Mi Carro ( libros)
Total: 0

Hay en tu carro

Carro Vacío

Cómo recuperar la capacidad de atención

Un método revolucionario para concentrarse y combatir la distracción

Descuentos Universilibros
10
%
Antes:
COP
$ 86.000
Ahora:
COP
$ 77.400
DescuentoCOP $ -8.600
Editorial:
Tendencias
Autor:
Gloria Mark
Isbn:
978-84-92917-18-1
Formato:
/
Libro
Terminado:
Tapa Blanda
Año:
2023
Páginas:
352
Tamaño:
14 x 22 cm.
Peso:
0.4200 Kg.
Edición:
Primera
Producto no disponible.
Puede solicitar ser notificado cuando tengamos disponibilidad en la tienda.
Notificarme
Mi lista de deseos
Comparar
Vista Rápida
Preguntar por WhatsApp:
Libro
Detalles Adicionales
Autor
Reseña
Índice
Autor Gloria Mark
Gloria Mark

Es doctora en Psicología por la Universidad de Columbia, catedrática de Informática en la Universidad de California en Irvine e investigadora visitante en Microsoft Research. Lleva más de dos décadas estudiando la atención, la multitarea, la productividad y el estado de ánimo en relación con el auge de la tecnología digital. Ha publicado más de 200 artículos sobre estos temas y en 2017 ingresó en la Academia ACM SIGCHI, que reconoce a los líderes en el campo de la interacción entre las personas y los ordenadores.

Ver todos los titulos de este autor

La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital.

Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo que somos interrumpidos por otros.

En Cómo recuperar la capacidad de atención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención. Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atención. Aprenderemos que agota nuestros recursos mentales y cómo reabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención que experimentamos a diario.

Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahora como el estado ideal de concentración, la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atención cinética.

Este libro revela cómo podemos tomar el control de nuestra atención, no solo para tener más éxito en nuestras carreras, sino también para mejorar la salud y el bienestar en nuestra vida cotidiana.

“Gloria Mark es la experta definitiva en distracción y multitarea en un mundo cada vez más digitalizado. Su libro es de lectura obligada para cualquiera que esté preocupado por la disminución de nuestra capacidad de atención”.

Cal Newport, autor del best seller del New York Times Un mundo sin e-mail y Céntrate.

Índice

Introducción. Desmontando los mitos sobre la atención

PARTE I. La anatomía de la atención

  1. Nuestros limitados recursos cognitivos
  2. La batalla por nuestra atención
  3. Tipos de atención
  4. Por qué, cómo y cuánto entramos en multitarea
  5. Las consecuencias de las interrupciones constantes

PARTE II. Las fuerzas de distracción subyacentes

  1. El auge de Internet y el deterioro dela concentración
  2. Cómo la IA y los algoritmos influencian nuestros pensamientos
  3. Nuestro mundo social digital
  4. Personalidad y autorregulación
  5. La felicidad y nuestros dispositivos
  6. Cómo los medios de comunicación condicionan nuestra atención

PARTE III. Concentración, ritmo y equilibrio

  1. La libre voluntad, el albedrío y nuestra atención
  2. Conseguir concentración, ritmo y equilibrio
  3. El futuro de la atención

Notas

Agradecimientos

Otros titulos de Autoayuda y Superación
Hyperfocus: como centrar tu atencion en un...
Libro: Hyperfocus: como centrar tu atencion en un mundo de distracciones | Autor: Chris Bailey | Isbn: 9788417963835
De princesas a reinas., Claves para superar...
Libro: De princesas a reinas., Claves para superar las tres citas y construir relaciones duraderas | Autor: Sara Navarrete | Isbn: 9788418714672
Kindfulness. Un viaje para transformar el...
Libro: Kindfulness. Un viaje para transformar el mundo a través de la amabilidad | Autor: Ana Merlino Sacanelles | Isbn: 9788418714689
Las mujeres que aman demasiado
Libro: Las mujeres que aman demasiado | Autor: Robin Norwood | Isbn: 9789585654334
El poder del pensamiento consiente
Libro: El poder del pensamiento consiente | Autor: Jorge Eliecer Peña Pinilla | Isbn: 9786280151762
Mas alla del dolor
Libro: Mas alla del dolor | Autor: Jose Luis Guinot | Isbn: 9788413627953
Despierta ...el mundo duerme
Libro: Despierta ...el mundo duerme | Autor: Pascual Antonio Arias Vélez | Isbn: 9789584917324
Resurgir. Descubre la guía práctica para...
Libro: Resurgir | Autor: Blanca López | Isbn: 9789584991737
Si quieres ser líder, ojo no cometas estos...
Libro: Si quieres ser líder, ojo no cometas estos errores!!! | Autor: Julio Sanz Galindo | Isbn: 9786289559309
La solución a la procrastinación
Libro: La solución a la procrastinación | Autor: Timothy A. Pychyl | Isbn: 9788416622979
Reflexionar para innovar
Libro: Reflexionar para innovar | Autor: Alejandro Villate Uribe | Isbn: 9789585000100
Ver todos
¿Que opinan sobre nosotros?
  • Yamid Mera | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Popayán / Cauca - Colombia
    Muchas gracias por el envió!!!
    Opinión Recibida el: 2025-03-29
  • Elidia Paternina | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Baranoa - Colombia
    Realmente el servicio es super bueno, el libro no tardó mucho en llegar y llegó en excelentes condiciones
    Opinión Recibida el: 2025-03-28
  • Sergio Gonzalez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Cundinamarca - Facatativá - Colombia
    Buen tiempo de entrega. Vivo fuera de Bogotá y tardó dos días hábiles en llegar. Además regalan unas postales muy bellas, buen detalle. Gracias.
    Opinión Recibida el: 2025-03-28
  • Luisa Fernanda Gutierrez Sampedro | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Entrega muy a tiempo
    Opinión Recibida el: 2025-03-19
  • Elizabeth Cortes | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: BOGOTA - Colombia
    Buenas tardes me gustaría el catálogo de editorial del magisterio. Y libros para educación. Infantil. Muy amables
    Opinión Recibida el: 2025-03-17
  • Juan Esteban Alvarez Henao | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: belén de umbría - Colombia
    Excelente servicio y libro
    Opinión Recibida el: 2025-03-17
  • Juan Agustin Vergara Alfonso | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Buena atención buenos precios.
    Opinión Recibida el: 2025-03-13
  • Juan Rodríguez Pérez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Bogotá - Colombia
    Entregaron a tiempo y en muy buen estado. Mil gracias.
    Opinión Recibida el: 2025-03-12
  • Yaqueline Ramirez | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Soacha - san mateo - Colombia
    Agradezco por su gestión
    Opinión Recibida el: 2025-03-12
  • Johanna Arévalo | Tipo Venta: Sitio Web | Destino: Funza - Colombia
    Súper!!! La calidad del libro excelente. El tiempo de entrega también. Muy satisfecha con el servicio.
    Opinión Recibida el: 2025-03-12